MÄRZ: Get your Power back! (hybrid)

Studien zeigen, dass Patientinnen sowohl in der Akuttherapie als auch in der Nachsorge von Bewegungs- und Sportangeboten profitieren.

Regelmäßiges, moderates Kraft- und Ausdauertraining verbessert das körperliche und emotionale Wohlbefinden, mindert Nebenwirkungen in jeder Phase der Erkrankung und ist auch in den Leitlinien ausdrücklich während der Chemotherapie empfohlen.

Moderates Training hilft nachweislich bei schlechtem Appetit, Ängsten, Verdauungsstörungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Hitzewallungen. Es gilt aber einige Regeln und Empfehlungen zu beachten! In diesem Workshop gibt unsere Expertin Silke Rasten viele Informationen zu Dos and Don´ts rund um das Thema Bewegung - während der Akuttherapie und danach.

» Freitag, 27.03., 15:30 – 16:30

» Adenauerallee 117, 53113 Bonn oder online via Zoom.

» Der Kurs findet hybrid statt. Bitte wähle bei der Buchung daher aus, wie du teilnehmen möchtest.

Zoom- Einwahldaten für den Kurs:

https://us02web.zoom.us/j/8486849384

Meeting-ID: 848 684 9384

Bitte wähle dich ein paar Minuten vorher ein, damit wir pünktlich starten können.

Bitte bring bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit!